Meine Ausbildung habe ich bei Elisabeth Landolt absolviert, die Yoga nach der Tradition von Dr. Swami Gitananda und auf der Grundlage der „achtblättrigen Yogablüte“, dem achtfachen Pfad nach Patanjali lehrt.
Seit meiner Kindheit habe ich mich immer gerne bewegt und getanzt, was mich im Laufe der Jahre hin zum professionellen Tanz geführt hat. Gleichzeitig habe ich stets nach einem natürlichen Weg gesucht, um am Tanz zu arbeiten, ohne mich zu erschöpfen, um mehr Energie zu haben und mit mir selbst in Harmonie zu sein. So habe ich Yoga auf meinem Weg getroffen.
Im Alter von 18 Jahren gab ich meinen ersten Ballett- sowie Jazz Dance-Unterricht und genoss nebenbei das volle Glück auf der Bühne. Meine Tanzlehrer ermutigten mich immer wieder in meinem Bestreben zu unterrichten. So absolvierte ich eine Ausbildung zur Tanzlehrerin und erhielt 1998 in Frankreich das "Diplome d'etat de professeur de danse" (Staatliches Tanzpädagogisches Diplom).
Seit 2002 lebe ich in Berlin und arbeite als Lehrerin für Ballett, Jazz, Modern Dance und Barre à terre. Seit 2017 unterrichte ich Yoga, im Jahr 2020 erhielt ich das "Yoga Lehrer Diplom des Berufsverbandes der Yoga-Lehrenden in Deutschland, BDY/EYU"..
Ich freue mich, dich in meinem Yoga-Kurs zu treffen und regelmäßig Yoga zu praktizieren.
Ich biete derzeit einen Yogakurs in meinem Studio in der Reinhardtstr. Donnerstags von 10:00 bis 11:15 Uhr an.
Außerdem biete ich dir Dienstags und Samstags von 9:00 bis 9:30 Uhr eine Online-Morgen-Ausrichtung sowie eine Online-Meditationsgruppe an.
Bitte kontaktiere mich, wenn du Interesse daran hast, online zu praktizieren.
Ich komme gerne zu Gruppen-, Einzel- oder Kinderkursen, gerne auch in Firmen oder Praxen.
Das nächste Seminar Hatha-Yoga für deinen Alltag findet in Kürze statt, die Termine werden in Kürze bekannt gegeben.
FAMILIEN, ELTERN UND KIND YOGA, entspannt und kreativ!
Findet alle zwei Wochen statt,
nächste Termin ist der 13. Januar.13 und 27 Januar.
Nach einer Einstimmungsphase, die uns hilft, zur Ruhe zu kommen und abzuschalten, üben und erlernen wir gemeinsam Asanas, die Yoga-Positionen. Manche Positionen werden sogar zu zweit ausgeführt, um die Bindung zu stärken. Wir entdecken auch spielerisch Bewegungsabläufe, bei denen wir uns im Raum bewegen. Außerdem lernen wir einfache Pranayama-Techniken, also Atemübungen.
Der Kurs endet mit einer entspannenden Phase, in der wir durch Meditation und Fantasiereisen abschalten. Diese sind speziell auf Kinder abgestimmt.
Es ist wichtig, bequeme Kleidung zu tragen, die Bewegungsfreiheit ermöglicht.
In diesem Kurs steht der Spaß am gemeinsamen Erleben und die Freude an Körperarbeit im Vordergrund. Außerdem lernen wir einfache Übungen, die es euch ermöglichen, auch zu Hause kleine Yogasequenzen eigenständig zu üben. Diese Übungen helfen dabei, zu entspannen und ein noch größeres Wohlbefinden beim Yoga zu erfahren.
Machen Sie gemeinsam mit Ihrer Familie diese wunderbare Reise in die Welt des Yoga!
Meine Seminarangebote
Hatha-Yoga für dein Alltag,
einwöchiges Seminar
Mit meinem Seminar gebe ich dir konkrete Wege und Anwendungstipp
für mehr körperliches und emotionales Wohlbefinden, um deinen Tag mit Yoga zu strukturieren und mehr Lebensenergie zu haben.
Diese Aspekte werde ich angehen:
Asana / Position richtig ausführen
Morgen Ausrichtung
Meditation/Affirmationen
Morgen Yoga Routine
Asana / Position lernen
Yoga Nidra/Entspannung
Atemübungen
Klein Werkzeug für wohlbefinden wie Stein, Ätherischen Oil, Meditationsecke gestalten.
Yogapraxis am morgen und Nachmittag, Abendsmeditation.
In der Freizeit kann man gemeinsam oder einzeln an den Freizeit-Aktivitäten teilnehmen sowie gemeinsam kochen.
SURYA NAMASKAR, Workshop rund um den Sonnengruß
Am 13 Januar, von 14:00 bis 17:00 Uhr.
Wir werden den Ursprung und die verschiedenen Wohltaten des Sonnengrüßens kennenlernen, indem wir jede Position detailliert ausüben. Dann werden wir nach und nach kurze Reihen üben, um das vollständige Sonnengrüßen zu erlernen.
So haben Sie nach dem Workshop das Wissen über die Praxis des sonnengrüßes erhalten oder Ihr Wissen vertieft, um selbst jeden Tag den Sonnengrüße zu praktizieren, um Ihr Wohlbefinden und Ihre Vitalität zu steigern.
Kosten: 50 €
Meine laufenden Kurse
FRAUENYOGA
Donnerstag um 10.00 Uhr -11.00 Uhr
Entwickle Deine Stärke und Dein weibliches Potenzial, damit Du Dich in Deinem Kopf und in Deinem Körper wohlfühlst.
Du möchtest einen strafferen Körper haben, Dich dynamischer und wohler in Deiner Haut fühlen, Deinen Energiepegel erhöhen und gelassener sein.
Ich biete Dir meine Yogapraxis in einer angenehmen Atmosphäre und im kleinen Kreis an, jeden Donnerstag von 10:00 bis 11:00 Uhr.
Asanas, Atemübungen, Meditation und Entspannung stehen ebenso auf dem Programm wie herzliche Gespräche.
Die ersten beiden Stunden kosten einmalig 10 €, danach kannst Du eine 5er-Karte für 75 € oder eine 10er-Karte für 130 € kaufen.
Für weitere Informationen ruf mich unter 030 22 43 0315 an.
YOGA IN DER MITTAGSPAUSE
45 Minuten Entspannung und zum Tanken, neuer frischer Energie für zwischendurch. Online und flexibel nach Wunschtermin.
Asanas, Atemübungen, Entspannungsübungen und Meditation bilden das Gerüst einer klassischen Yoga-Stunde.
10-er Karte: 100 €
Auch Online und flexibel nach Wunsch-Termin.
Nur für Dich…
EINZELCOACHING
im YOGA / PILATES / BALLET / BARRE À TERRE / JAZZ DANCE, individuelle Stunde , nur für Dich.
Preis auf Anfrage, auch online.
Online
Wohlfühlen mit sanftem
Yoga, MEDITATION UND ENTSPANNUNG
Online, Donnerstags 8:45-9:45 Uhr.
Eine Stunde um bei sich zu sein,
um geistige Ruhe und Klarheit zu finden.
Der Unterricht findet online statt,
Anmeldung erfolgt ausschliesslich nach telefonischem Erstkontakt
unter +49 179 1500251-
10-er Karte: 130 € / 5-er Karte 75 € / Abo 3 Monate: 35 €
Verschenken Sie Wohlbefinden für mehr Gelassenheit im Alltag: Verschenken Sie einen Gutschein für Yogakurse: Sonderangebot im Sommer: eine Stunde für 45 €, zwei Stunden 80 €, drei Stunden 120 €.
Kontaktieren Sie uns für Bestellungen unter info@pourladanse.de.
Alle Klassen basieren sich auf dem klassischen Hatha-Yoga und finden ohne Musik oder musikalische Begleitung statt.
